Granola ao pequeno-almoço!
Bom dia! Hoje levantei-me inspirada e com vontade de tomar um pequeno-almoço diferente. E, foi isso que me levou a ir até ao fundo do meu armário buscar o meu frasquinho de granola. Esta receita é adaptada do livro Dias com Mafalda (apenas a da granola). A primeira vez que a experimentei, foi mesmo com o espírito de fazer qualquer coisa de diferente, mas depois adorei! Eu adoro o sabor dos flocos de aveia, do coco, e da baunilha...e pode-se combinar de formas tão diferentes. E devo confessar-vos que é deliciosamente melhor que os cereais de super-mercado!
Granola dourada
(faz 2 litros)
- 500g de flocos de aveia
- 1 chávena de coco ralado
- ½ chávena de amêndoas laminadas
- ¼ chávena de sementes de sésamo
- ½ chávena de germen de trigo
- ½ c.chá de sal fino
- ½ chávena de óleo de girassol
- ½ chávena de mel
- 1/3 chávena de água
- 1 ½ c.chá de essência de baunilha
Pré-aqueça o forno a 140⁰C. Misture, numa tigela grande, a aveia, o coco, as amêndoas, as sementes de sésamo, o gérmen de trigo e o sal. Misture, numa tigela pequena, o óleo, o mel, a água e a baunilha. Junte as duas misturas e incorpore bem. Espalhe a granola numa assadeira grande numa única camada (se necessário distribua por duas assadeiras). Leve ao forno por 1h a 1,30h ou até dourar. Vá misturando de 20 em 20 min. . Guarde num recipiente bem fechado só depois de arrefecer.
Granola & Mel
(serve 1)
- 4 c.sopa de granola
- 1 iogurte natural/açucarado (eu usei grego)
- 1 c.sopa de mel
Numa tigela pequena coloque a granola uniformemente distribuida. Junte o iogurte e, por fim, regue com mel.